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2006年12月12日

横になってダイエット

《Ｈさん》の波動痩身を担当しました。健康システムで波動痩身を受け初めて、まだ4回目です。その前は有酸素運動で、体重を約3ｋｇ減らして、それから停滞期に入り、あまり大きな変化がなくなったので、健康システムのチラシを見て、「これだ！」と思って通ってくれ始めました。「有酸素運動をしてた頃はきつかったけど、ここは横になっておくだけだから楽やわ」と言ってくださっています。
あとは、自己管理が大切ですよ（＾＾）一緒にがんばりましょうね！

投稿者 birth : 2006年12月12日 11:22