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2005年11月10日
−４ｋｇ！！すごい＾＾
《Ｎ・Ｃ様》スタートしてから半年で体重−４ｋｇです。すごいです！！本日の波動技術で初めて５３ｋｇを切ることができました。体重が減ったおかげで服のサイズも小さくなったと喜んでくれています。
フラダンスを始めてから特に姿勢や体型を気にするようになったそうです。Ｎ様的には体重はこれくらいにして、サイズダウン（特にお腹周りや下半身）をしたいそうです。サイズダウンをするためには筋肉をつけることが重要なので、ホームケアとして簡単にできる運動など、アドバイスしていきたいと思います。
投稿者 birth : 2005年11月10日 10:39
